Co se v kroužku naučíš?
Během kroužku se postupně dotkneme řady témat — některá hloubkově, jiná jako rozhled. Ve zkratce:
Meditační, vizualizační a NLP techniky
Práce se stresem a rychlé zklidnění v náročných situacích
Techniky pro zdravé rozpouštění vzteku a práci s potlačenými emocemi
Význam spánku a cirkadiálního rytmu
Základy výživy podporující psychickou pohodu
Sebe-koučink a analýza vlastního chování
Rozdíl mezi koučinkem a terapií
Role vitamínů a jejich vliv na psychiku
Téma traumatu a jeho projevy
Rozdíl mezi nezdravým a zdravým dopaminem a vědomá práce s ním.
Pro koho je kroužek určen?
Kroužek je určený pro děti a teenagery, kteří se chtějí v tématu posunout dál — ať už začínají od nuly, nebo už mají něco za sebou. Předchozí zkušenosti nejsou nutné — lektor přizpůsobí tempo skupině a každý student má prostor pracovat svým tempem. Stačí chuť učit se a otevřená hlava.